Kandungan Gizi Ikan Teri

Kandungan Gizi Ikan Teri – Ikan teri adalah salah satu jenis ikan air laut yang berukuran kecil dan hidup secara bergerombol.

Ikan Teri memiliki kadar kalsium yang tinggi sehingga bisa digunakan untuk mengantikan telur, susu dan daging yang memiliki kadar kalsium yang tinggi.

Walaupun bisa menggantikan susu sebagai alternatif untuk memperoleh kalsium yang tinggi, ikan teri tidak mudah diserap oleh tubuh.

Ikan teri dapat dikonsumsi sekalian dengan tulangnya hal ini karena ikan teri memiliki tubuh yang kecil.

jika dikonsumsi sekalian dengan tulangnya maka ikan teri banyak sekali mengandung fosfor.

Fosfor sangat berguna sekali untuk kesehatan gigi dan tulang.

Jika demikian, teri pun baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungan fosfornya dibutuhkan bagi tumbuh kembang janin dan anak kecil yang berguna untuk mempercepat tumbuhnya gigi susu.

Tabel Kandungan Gizi Ikan Teri:

Demikian sedikit pembahasan mengenai Kandungan Gizi Ikan Teri semoga dengan adanya pembahasan ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan untuk kita semua, dan kami ucapkan Terima Kasih telah menyimak ulasan kami.